Большинство людей верит в то, что, если они будут “иметь” нечто ( больше денег, времени, любви — что бы то ни было), они смогут, наконец, сделать нечто (написать книгу, приобрести хобби, отправиться в отпуск, купить дом, завязать отношения). И это позволит им “ быть” какими–то (счастливыми, спокойными, удовлетворенными, влюбленными).

По существу, они ставят парадигму БЫТЬ– ДЕЙСТВОВАТЬ- ИМЕТЬ с ног на голову. Во Вселенной в соответствии с ее законами, которые в ней правят, не “обладание” приводит к “бытию”, а наоборот.
Вначале ты есть счастливый (или знающий, или мудрый, или какой угодно), потом ты начинаешь действовать с этой позиции, и вскоре обнаруживаешь, что твои действия приносят тебе то, к чему ты стремишься.

Чтобы запустить в работу этот процесс, вначале нужно определить, что ты хочешь иметь, спросить себя: «Чем бы ты был, если бы имел?»,- и действовать так, как, если бы ты был……

Все объективные явления притягиваются нами подсознательно (работает закон притяжения): каждого человека, место или вещь в нашей жизни мы притягиваем сами, исходя из выбора того, кем мы являемся и какие решения мы принимаем, являясь ЭТИМ.

Мы редко задумываемся над тем, куда и к каким последствиям ведут наши решения, и трудно уловить тот факт, что наши решения ведут больше, чем к одному последствию.

Часто мы оказываемся вовлечёнными в проживание ситуаций нашей жизни и не задумываемся над тем, что наши действия не приводят нас к желаемому результату. И здесь самое время прибегнуть к терапии “результатов”. Нас никогда не учили осознавать тот факт, что результат призван удовлетворять наши потребности, достигать определённой цели, приводить к решению конкретных задач. И, таким образом, наша жизнь выходит за пределы нашего контроля. Мы оказываемся в ситуации, когда наши решения в выборе действий приводят нас к еще большему внутреннему конфликту и напряжению.

Наш ум может принимать решения, по крайней мере, на одном из трех внутренних уровней: уровне логики, уровне интуиции, уровне эмоций, а иногда и на всех трёх вместе. При этом существует потенциальная возможность глубокого внутреннего конфликта, который и является помехой, и одновременно пусковым механизмом для реализации наших желаний “иметь”.

А внутри одного из этих уровней – уровня эмоций – есть еще пять уровней. Это пять естественных чувств: печаль, гнев, зависть, страх и любовь.

По исследованиям психолога Элизабет Коблер – Росс.

Пять естественных чувств включают в себя любовь и страх, но любовь и страх являются основой всех чувств. Три, оставшиеся, из пяти естественных чувств, являются производными от этих двух.
В конечном счете, все мысли произрастают либо из любви, либо из страха. Все мысли, концепции, решения, желания и действия основаны на них.
Проблемы возникают тогда, когда какое-либо из пяти естественных чувств искажается.

ПЕЧАЛЬ – естественная эмоция. Это та часть нас, благодаря которой мы можем сказать прощай, выразить, вытолкнуть на поверхность, запустить грусть внутрь себя, когда переживаешь какую–либо потерю. Будь это потеря любимого человека или контактной линзы.

Когда ты можешь выразить свою печаль, ты от нее избавляешься. Дети, которым не мешают грустить, когда им грустно, становясь взрослыми, совершенно нормально относятся к грусти и поэтому обычно быстро с ней расстаются.

Для детей, которым говорят: “ Тихо, тихо, не плачь!”, в зрелом возрасте плач становится проблемой. Ведь им всю жизнь советовали не плакать. Поэтому они подавляют свою печаль.

Постоянно подавляемая печаль становится хронической депрессией, это очень не естественное чувство.

____________________________________

ГНЕВ – естественное чувство. Он не обязательно должен причинять вред другому человеку или оскорблять его.

Когда детям разрешают выражать гнев, они приносят во взрослую жизнь абсолютно здоровое отношение к нему и обычно очень быстро с ним расстаются. .Дети, которым дают почувствовать, что гнев – плохое чувство, и его выражать нельзя, и, что его фактически даже нельзя испытывать, потому что это очень плохое чувство, став взрослыми, будут испытывать трудности в выражении этого чувства и иметь проблемы с правильным отношением к этому чувству.

Постоянно подавляемый гнев становится — злобой, неестественной эмоцией. Из-за злобы происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.

____________________________________

ЗАВИСТЬ – естественное чувство. Именно это чувство, которое заставляет вас хотеть сделать еще одну попытку, стараться продолжать упорно добиваться своей цели до ее достижения. Завидовать совершенно естественно и нормально. Когда детям разрешают выражать зависть, они приносят во взрослую жизнь абсолютно здоровое отношение к ней и поэтому обычно очень быстро расстаются с ней.

Дети, которых заставляют почувствовать, что зависть – это плохо, что ее выражать нельзя и что, по сути, им не следует даже испытывать это чувство, став взрослыми, будут иметь трудности с правильным отношением к зависти.

Постоянно подавляемая зависть становится ревностью, очень не естественным чувством.

____________________________________

СТРАХ – естественное чувство. Все дети рождаются только с двумя видами страха: страхом падения и страхом перед громкими звуками. Все остальные страхи – это просто условные рефлексы, которые воспитывает в ребенке окружающий мир, и которым учат его родители. Цель естественного страха – воспитать осторожность. Осторожность помогает сохранить телу жизнь.

Дети, которых заставляют почувствовать, что страх — плохое чувство, что его выражать нельзя и, что фактически даже нельзя испытывать его, став взрослыми, будут испытывать трудности с правильным отношением к этому чувству.

Постоянно подавляемый страх становится тревогой, очень не естественным чувством.

____________________________________

ЛЮБОВЬ – очень естественное чувство. Когда ребенок может ее выражать и получать свободно и естественно, без ограничений и условий, без запретов и смущения, он не нуждается больше ни в чем. Ведь радость свободного выражения и получения любви самодостаточна. Но любовь, которой ставились условия и ограничения, которая деформирована правилами и законами, ритуалами и запретами, которую контролируют и сдерживают, которой манипулируют, становится неестественной.

Дети, которых заставляют почувствовать, что их естественная любовь – плохое чувство, что ее выражать нельзя, что, практически, лучше даже не испытывать ее, став взрослыми, будут иметь трудности с правильным отношением к своей любви.

Постоянно подавляемая любовь становится страстью к обладанию, очень не естественным чувством. Из-за страсти к обладанию происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.

____________________________________

Таков порядок вещей. Если подавлять естественные чувства, они превращаются в неестественные реакции и рефлексы. Большинство людей подавляют в себе большую часть естественных чувств. А ведь они – наши друзья. Наш дар. Наши природой данные инструменты, при помощи которых мы можем построить свою жизнь.
Эти инструменты даются нам при рождении. Их предназначение – помочь нам преодолевать жизненные пороги, вырабатывать определённые свойства и качества.

Автор: Наталья Прудкина

Источник: http://clients.strana.co.il/integralpsychiatrist/index.html