Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь.
Михаил Булгаков

 

 

 

«По сравнению с Бубликовым, неплохо.»
Все вы наверное видели фильм «Служебный Роман». И вот когда все думали, что персонаж по фамилии Бубликов умер, главного героя спросили как у него дела. И главный герой ответил: «По сравнению с Бубликовым, неплохо.» Фраза стала крылатой. Это конечно шутливая фраза, но в ней есть своя сермяжная правда. Всем нам по сравнению с кем-то хорошо. Вопрос только в том смотрим ли мы на этих людей и осознаем ли мы как нам повезло что у нас есть руки и ноги, зрение, слух, здоровые почки или печень или и то и другое (вот уж редкостное везение! :)). Что у нас есть дом, еда, семья, друзья, работа…. продолжите список сами.

Что имеем — не храним, потерявши — плачем …
К тому что есть мы привыкли относится как к само собой разумеющимся вещам. Подумайте и назовите сами себе (или напишите) прямо сейчас список из 10-ти таких вещей.
Получилось? Что вы при этом думали пока писали список? А что чувствовали? Какие картинки пробегали на вашем «внутреннем экране»?

Мне не раз доводилось видеть как жена плохо относится к мужу (пилит, ругает, унижает и т.д.), но в тот день когда он хочет уйти или даже уходит, начинает его «внезапно» ценить и хочет всеми силами вернуть. Или взрослый ребёнок рвёт отношения с одним из родителей, а когда тот уходит в мир иной — плачет на его могиле осознавая весь размер потери.
Почему же было не ценить того что есть?

У нас есть выбор, на что обращать своё внимание.
Многие из нас к сожалению привыкли немедленно замечать «что не так». Малейший дискомфорт как будто бы зажигает некую красную лампочку и наше внимание как магнитом притягивается туда. А когда все хорошо, это воспринимается как само собой разумеющиеся.

Вы можете решить что хотите изменить такую линию поведения и начать замечать что хорошего есть в вашей жизни. Если в начале это будет непривычно и даже потребует некоего усилия — не беда, войдя в привычку такое качество с лихвой окупает все затраченные усилия.

Вся фишка в том чтобы искренне радоваться тому что вы имеете.
Особенно полезным такое качество может оказаться в периоды уныния и упадка. Если я радуюсь тому что есть, что же сподвигнет меня улучшать свою жизнь? спросите вы.
Поверьте что оно не лишит вас мотивации к продвижению. Вы можете прочитать про мотивацию ОТ и мотивацию К , чтобы понять что в любом деле присутствуют обе.
Ваша мотивация будет в большей степени повёрнутой К улучшению, нежели к стремлению избавиться ОТ страданий и дискомфорта, вот и все.

А если все равно не получается?
Если так, а вам очень хочется, поезжайте туда где есть люди которым хуже чем вам. Например в больницу (хоспис, кладбище). Навестите человека, который недавно пережил трагедию или чудом выжил в автокатастрофе. На худой конец посмотрите сильное кино или прочтите книгу, где героям плохо и больно, и у них нет всего того что есть у вас.

Как-то я работала с одной женщиной, у которой была депрессия. И я с её согласия разумеется применила в некотором роде «шоковую терапию». Я повела её на моё второе место работы, центр для парализованных людей, страдающих от ДЦП. Она была в шоке, увидев взрослых людей, инвалидов с детства, многие из них не могли внятно говорить, не могли самостоятельно кушать, но при этом сохраняли оптимизм и общались с помощью специальных клавиатур в интернете с друзьями. После увиденного она на какое то время «излечилась» от депрессии. А потом… привычки взяли своё.

И напоследок, я желаю вам совершить те выборы в жизни, которые помогут вам и вашим близким стать более счастливым человеком!
Я уверенна что в глубине души (а может быть и на поверхности :) вы точно знаете как вам поступать и на что обращать своё внимание :)
Помните что всё, а особенно беды и несчастья, познаются в сравнении.

А помнить о такого рода сравнении вам поможет вот этот небольшой ролик: