Прийти к психотерапевту не просто. Это требует от человека настоящей смелости.

Во первых смелости осознать и сказать себе, что со мной что-то не так.
Во вторых смелости пойти с этим дальше, найти подходящего терапевта, позвонить ему, назначить встречу и наконец-то прийти на нее.
Это все не так тривиально как кажется.

Очень часто люди ждут, когда им будет по настоящему плохо, и только тогда они обращаются за помощью.
Тогда это уже не так страшно, потому что когда по настоящему плохо, ты готов на все чтобы это изменить. 

Вчера я до поздна работала в клинике и увидела входящий звонок от Л. (все данные изменены). Л. когда-то обращался ко мне, и поэтому его телефон был записан, я отложила его и продолжила работать, собираясь перезвонить к концу встречи. К концу встречи на моем телефоне было 4 не отвеченных звонка и тревожный смс от Л.

Я понимала что раз имя этого человека записано, но я его совершенно не помню — мы ни разу не встречались.
У меня было 10 минут перерыва чтобы перезвонить Л. , но они пролетели как мгновение.
Л. направила ко мне врач психиатр, с который мы работаем в Рамбаме.
В процессе беседы я вспомнила что мы уже говорили в очень похожем ключе, Л. хотел знать что я владею всеми необходимыми волшебными методами, чтобы незамедлительно, быстро и качественно помочь ему. Он страдал 20 лет определённым расстройством, принимал лекарства, но порой случались срывы, как сегодня. 10-ти минут нам конечно же не хватило, ко пришёл следующий человек, и мы договорились созвонится с Л. в конце дня.

Мы проговорили полчаса. Л. рассказал о симптомах расстройства и о страхе » по настоящему сойти с ума и слететь со всех катушек».

Я рассказала о методах, которыми работаю, рассказала что да — я как раз занимаюсь именно этими проблемами, и мы назначили встречу.

После разговора у меня осталось то самое хорошее ощущение, которое остаётся когда есть чувство что я действительно могу помочь этому человеку, понимаю о чем идёт речь и что между нами была пресловутая химия, которая так важна для психотерапевтического процесса.

Казалось бы ничто не предвещало, но вечером, накануне встречи, я получила смс от Л. в котором он отменял нашу встречу.

Возможно он позвонит еще. возможно он даже придёт на терапию (ко мне или к кому нибудь другому, не суть). Я очень ему желаю этого.

Когда-то я работала полгода с чудесной девушкой, у которой были действительно волшебные изменения. Это происходит не всегда таким чудесным образом, и очень очень приятно для обоих участников психотерапевтического процесса. Где-то в середина терапии она рассказала, что моя визитка, которую ей дала подруга, пролежала на ее рабочем столе пол года. Ей нужно было пол года чтобы собраться с духом и обратиться ко мне. Она смотрела на нее каждый день и клала обратно.

Я снимаю шляпу перед всеми моими и не моими клиентами, пациентами, анализантами (люди проходящие психоанализ).
Вы действительно очень особые люди, готовые признать что что-то не так и работать с этим.
Меняться, менять, проходить процессы.
Иногда это путь длиной в тысячу ли , а иногда гораздо короче, но он всегда начинается с первого шага.
И если вы сомневаетесь над этим шагом, я желаю вам найти душевные силы и ресурсы, и сделать его!
Психотерапия продвигается иначе, когда вы приходите не в состоянии «совсем все плохо», а в состоянии «есть кое-что, что мне не нравится в моей жизни» :)